MG-W9D1

1.) BB Power Clean 3x3, 2x2, 5x1

2.) Front Squat 5x4

3.) Double Kettlebell Swings 3x10-15

4A.) RDL 3x8-10

4B.) Walking Lunges 3x8-10 (L/R)

5.) Ab Rollouts 4x10-15